Bejegyzések

edzés címkéjű bejegyzések megjelenítése

29? 27,5? Lófaßt, 16!

Kép

Garmin szívritmus feldolgozásának problematikája

Kép
Kezdődött azzal, hogy még egy másik kaland miatt vettem egy Garmin Colorado-t. Teljesen bevált, sosem hagyott cserben, akár Düsseldorfban, akár Mauritánia közepén tévedtem el. Aztán jött a bringa, és adva volt, hogy felteszem a kormányra ... teljesen boldoggá tett, hogy nekem van a legokosabb műszerfalom a mezőnyben. Aztán Tamás megfertőzött ezzel a mennyit változik a pulzusa ha tavasz elején nagy páratartalomnál és szembefényben megy fel az Istenhegyin, vagy nyáron kevés várakozó utassal a megállóban de kissé felmelegedett biciklivázzal ... szóval gondoltam én is mérni akarom a pulzust. Megvettem a Garmin heart sensort, és olvastam a műszerfalon, hogy 170-es pulzussal érek fel a Szépkilátó cukrászdához, és 61km/h-val jövök le, ej dejó nekem. És ekkor jött, hogy fel kéne ezt dolgozni.

Újabb edzésútvonal

Kép
Lehet kört is kanyarítani belőle, de nekem hazafelé pont jó. Az ügymenet alapjai a haverokkal pár hete megtett túra , és az év elején kiötlött csalinkázás . De mivel edzés, így - akarva és akaratlanul - néhány csavar került a dologba.

Balatonkeresztúr

Kép
Megint edzés. Friel bácsi könyvébe belelapozván ráeszméltem hogy pár dolgot nem úgy csinálok ahogy az helyénvaló lenne, így ha már nagy áttétellel vert meg az alacsony költségvetés, erősödjek. Elő is írtam magamnak ötször három percet ami a csövön kifér stílusban.

Interval a temető mellett

Kép
Churchill szavai visszhangzottak az agyamban az Iron Maiden koncert elejéről: blood, sweat and tears.