Ösvényvadászat szövegkiemelővel

Az idei év eleje eddig feltűnően rendezett - legalábbis ami az edzéseimet illeti. Ami gyanús volt, hogy a nyáron elért 171 bpm-es laktátküszöbhöz tartozó "alapozó Z2-es" zónáért (cirka 140-150 bpm) keményen meg kellett dolgozni a görgőn. És ez homlokegyenest ellenkezik azzal a céllal, hogy megtanuljak alacsony pulzuson menni. Ráadásul az edzésadagok is hatalmasak voltak, ami megint csak nem stimmelt.

  "Csak könnyedén" - ez volt a jelszó.  Nos, ez általában azt jelenti, hogy nyugisan kezdünk Bécs nyugati kijáratánál, az első  kilométereken kitaláljuk, nagyjából merre menjünk, majd egy óra múlva elkezdjük emelni a tétet - vagy hosszában vagy magasságban ("hé, mi lenne ha megnéznénk..." jellegű hirtelen ötletek, amelyek minden kritika nélkül elfogadásra kerülnek) -, amivel hazavágjuk az eredeti célt.

Ha már riogattam a népet az országúttal, hát tessék. Nemrég egy könnyed ebéd után nyakamba vettem a vonatot, fél óra múlva leszálltam Sankt Pöltenben. Megjegyzés: a napos képek korábban készültek...

Yeeeeaaahh. Elbúcsúztattuk az évet, de olyan prostituált jó idő van, hogy Pierre nyihogott az előszobában. Szóval quick and dirty... Wienflussradweg

Ausztriában a szállásoknak két előnyük van. Az egyik, hogy adnak egy sportkártyát, ami különböző helyekre ad kedvezményt. Péel Leogangban napi egy gondolázás. Wagrainban pedig Salzburger Sportwelt kártya a divat, amivel napi egy strandbelépő (normál ár 10 juró), egyeurós buszjegy a Jägerseehez, és kedvezmény a felvonókon. Ez csak az amit mi kihasználtunk... A másik az a ház előszobájában elhelyezett ipari mennyiségű prospektus. Közte egy mágikus nevű Salzburger Sportwelt Mountainbike und Rad Tourenkarte.

Nos, a mai adaghoz valószínűleg térképet is fogok valahogy szerkeszteni. Ugyanis a hétvégi állatság során megkerültük a Lainzer Tiergartent (a Vadaspark itteni megfelelője). Van hivatalos kerülő út a fal mentén - mivel fallal van kerítve az istenadta a bringások ellen. De Christian kitalálta, hogy mutat pár jópofa részt. Hát, ez sikerült...

Itt a tavasz. Legalábbis mocskos nagy olvadás indult, kollégám olyan arccal dörzsölgette a kezeit örömében hogy szakadtam a röhögéstől. Szinte vitustáncot járt, hogy húz a francba a hó.

Kellemes edzőkör (cirka 60km), mely végig aszfalton is megoldható. Amennyiben nem zombiból vagyunk, a gyengéd autóforgalom és a látnivalók miatt akár egynapos kirándulásnak is megteszi. Igazából nem tudom az autó volt-e kevés vagy a bringás sok... úgy fest a környék kedvelt edzőterep. A start a szokásos: Grinzinger Straße, Cobenzlgasse, szerpentin, Cobenzl. Vagy ha ez már unalmas, bárhonnan fel a Höhenstraßéra, Sievring fölé a Grüß-di-a-Gott-Wirt nevű házhoz, melynek emlékeim szerint kellemes konyhája van.

A második nap edzésjelleget öltve bekerekeztem Keszthelyre fagyit enni, és vissza.

Táv: 32,9km Szint: 700m Idő: 3 óra Az évadnyitó Buddha Maratonra készülvén tekeregtem egyet. Került bele új út is, szóval bővül a blog... Az első szakasz az őszre tervezett TransBörzsöny túránk markáns része lett volna, ha nem töröm szanaszét magam a váci szállítószalag mellett.