Ösvényvadászat szövegkiemelővel

A Dunyha Maraton rávilágított pár problémára az edzéstervemben. Péel, hogy a hegymenetekben bőven van mit fejlődni, és az állóképességen is kéne csiszolni - tehát nem kéne megelégedni kétórás alapozásnak csúfolt lazsálásokkal. Mert szép dolog hogy síkon kerekezek huszonöttel, ez éheskevés egy óra hajtás után egy combosabb emelkedőre. Szóval visszakerült a kettőhármas szpídking, és vasárnap hajnalban nekivágtam a nyugis terepezésnek.

A Tekergőt már említettem: ez a 12-es útról elérhető műutak bejárása, általában ahogy esik úgy puffan jelleggel. A Váci Csata Emléktúra szép példája a felfűzésnek (ezt mi pár éve tereppel bolondítottuk, de ez most nem érdekes, így hagyjuk is). A legszebb az a Szob - Márianosztra - Bőszobi út - Zebegény - Nagymaros - Kóspallag - Szokolya - Kismaros - Verőce - Magyarkút - Katalinpuszta - Sejce - Vác útvonal lenne, de azt majd akkor ha kicsit jobban ráérek.

Kezembe akadt egy jó könyv , amiben töviről hegyire le vagyon írva mit miért csináljon az ember edzés jelleggel ha ilyesmire adja a fejét. Szépen fel is osztottam magamat pulzuszónákra meg edzéstervre (én is vénségemre hülyülök meg).

Táv: 32,9km Szint: 700m Idő: 3 óra Az évadnyitó Buddha Maratonra készülvén tekeregtem egyet. Került bele új út is, szóval bővül a blog... Az első szakasz az őszre tervezett TransBörzsöny túránk markáns része lett volna, ha nem töröm szanaszét magam a váci szállítószalag mellett. 

Tegnap ebéd utáni hirtelen felindulásból elkövetett kerékpározás záró momentumaként vetődtem Szokolya fölé.

Táv: ~6,5 km Idő: 1/2 óra nézelődéssel Nehézség: közepesen nehéz Sejcéről az aszfalton kitekerünk az M2-ig, amin átóvatoskodunk (némileg vicces egy autópályától, de ez van). A túloldalt tovább az aszfalton, majd az elágazásban jobbra. Hátranézve gyönyörködhetünk a félig elhordott Naszályban, és a Cserhát lankáiban. Amikor földútba fordul a talaj, egy kis bukkanónál jobbra bevágódunk az erdőbe ( piros jelzés). Frissítés (2010.vi.): korábban a piros jelzés Katalinpuszta felé menő része volt járhatatlan, mostanság sajnos a piros felső részén is van felgyűrt sár és dágvány. Helyenként kerülhető, de bringacipelés is bejátszik. Kis emelkedő után érünk a Fenyves-hegy tetejére (a csúcs közelében  az emelkedő utáni kisebb lejtőnél komoly gödör van gyökerekkel, óvatosan!). Itt kövessük az útjelző táblát balra ( PANORÁMA ), ahonnan pár méter után elénk tárul a Dunakanyar Váctól a Magas-Börzsönyig. Miután kigyönyörködtük magunkat, térjünk vissza a turistaútra, élvezzük az egynyomo...